Az irányított álmodás titkai

A tudatos álmodás (éber álmodás) azt jelenti, hogy alvás közben tisztában vagyunk azzal, hogy éppen álmodunk. Ez így nagyon egyszerűnek tűnik, azonban hónapokig tart ennek a képességnek ez elsajátítása. Most egy rövid útmutatót szeretnénk ehhez adni, ami nagyon érdekes dimenziókat nyithat meg előttünk.

Első lépésként fontos, hogy napközben ellenőrizzük a körülöttünk található valóságos világot. Erre különböző gyakorlatokat alkalmazhatunk. Ezeket érdemes naponta többször is elvégeznünk, hiszen ezek segítségével tudatosíthatjuk álmunkban, hogy nem a valóságban vagyunk.

Nézzünk többször az órára. Oda és vissza. Az álmokban az órák hirtelen váltják a perceket és az órákat. Így tudhatjuk, hogy álmodunk. Emellett nézzünk szövegekre, hiszen az álmokban sokszor csak firkák vagy összefolyt betűk jelennek meg előttünk. Nézz a kezedre, mivel az álmodban előfordulhat, hogy kevesebb vagy több ujjad van, esetleg egyáltalán nincs is. Hogyha van kezed az álmodban, akkor próbáld hozzáérinteni a mutatóujjad. Ha álmodsz, akkor valószínűleg át fog siklani a tenyereden az ujjad.

A tudatosítást érdemes figyelemmel és nagy türelemmel csinálni. Napközben sokszor el kell végezni, hogy ezek megjelenjenek az álmokban is. Mindenképpen érdemes gyakorolni, hiszen ezek nélkül elszalaszthatod az álmodban ezeket a pillanatokat, így nem válnak tudatossá.

Láttál valaha vonalakat, színeket, esetleg pontokat elalvás előtt? Ezeket hipnagóg képeknek nevezik. Ilyenkor az elméd próbál látni a sötétben. Próbálj arra fókuszálni, hogy ezek jelenetekké álljanak össze.

Emellett léteznek hipnagóg hallucinációk is, amelyeket alvási paralízisben lehet legtöbbször érzékelni. Sokszor hallanak ilyenkor fehért zajt, emberi beszédet, máskor ordítást vagy félelmetes hangokat. Ezektől ne ijedj meg, figyelj valami másra és maradj nyugodt.

Állítólag hónapokba is telik még képesek vagyunk átvenni az irányítást álmunkban is. Ehhez nagyon sok gyakorlásra van szükség. Rengeteg más cikket és fórumot is találhatunk erről az interneten, hogyha komolyan bele akarunk fogni! Mindenkinek boldog álmodást kívánunk!

forrás: 9GAG

 

OctoberAir

Szaszkó Gabriella vagyok, online újságírással és kreatív írással foglalkozom. Gyerekkorom óta rajongok a történetek és az írás minden formájáért. A hátborzongató sztorik, paranormális és megmagyarázhatatlan jelenségek mindig is érdekeltek, ezért is alakult meg 2013-ban a Bizzarium. Ezen kívül regényeket és novellákat alkotok, további írásaimat a http://szaszkogabriella.com/ oldalon olvashatjátok.

2 thoughts on “Az irányított álmodás titkai

  • Pingback: Álmok és poszttraumás stressz - Bizzarium

  • 2018-10-25 at 12:13 AM
    Permalink

    The actual comments had been designed to ESPN’s Mina Kimes inside a function which was created during the period of summer time, therefore Ramsey’s spoken jabs may happen to be tossed prior to the haymakers he or she arrived previously this particular 30 days within an job interview along with GQ. Which flurry mainly included big-name NATIONAL FOOTBALL LEAGUE quarterbacks, such as Eli Manning, Bill Roethlisberger, May well Flacco as well as Shiny Thomas, however in talking to Kimes, Ramsey had been much more centered on the actual weak points associated with a few significant pass-catchers.
    The actual demonstration motion through gamers started throughout the 2016 period whenever quarterback Colin Kaepernick, after that using the Bay area 49ers, declined in order to are a symbol of the actual anthem prior to video games in order to demonstration racial inequality as well as law enforcement remedy associated with Africa People in america. A few gamers ongoing in order to demonstration final period along with Kaepernick from the category. The nationwide discussion within the concern increased following Leader Trump dramatically belittled the actual players’ protests. Trump’s critique offers ongoing within current days.
    Because as it happens, presently there really had been a few NATIONAL FOOTBALL LEAGUE gamers regarding who Jalen Ramsey had not lately spoken garbage. The actual strongly dull Jaguars cornerback required a few actions to deal with which within an ESPN post released Thurs, providing disparaging remarks regarding the kind of Take advantage of Gronkowski, The. T. Eco-friendly, Danny Amendola as well as their previous mind trainer from Sarasota Condition, Jimbo Fisher.
    Kaepernick offers continued to be unsigned as well as this past year submitted the complaint accusing groups and also the category associated with incorrectly colluding towards him or her. A good arbitrator this particular 7 http://www.clevelandfansproshop.com/custom-cleveland-jersey-c-4.html days permitted Kaepernick’s collusion situation to keep through rejecting the ask for through the NATIONAL FOOTBALL LEAGUE for that situation to become ignored. Which judgment through arbitrator Stephen W. Burbank had been introduced Thurs through Tag Geragos, a lawyer with regard to Kaepernick, as well as models the actual phase for any triallike listening to prior to Burbank likely to end up being planned with regard to later on this season.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: